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ターメリックダイエットの方法と効果

ターメリックダイエットとは?
魔女たちの22時で話題になりましたね。
キャベツダイエットや30分のウォーキングなどをしても、ぜんぜん痩せないで悩んでいた魔女だったのですが・・・。
彼が作ってくれた料理を食べただけで、70キロだった体重が、22キロマイナスの48キロになったんです。
ネパール人の彼が作ってくれた料理には、ターメリックが使われていていたんです。
ターメリックとは、ウコンに入っている成分です。
ターメリックに含まれるクルクミンが、脂肪の細胞分裂抑制という効果があるそうです。
その他にもクルクミンには、抗酸化作用・肝臓機能強化の効能が期待されています。

★ターメリックダイエットの方法
魔女たちの22時で紹介されていたレシピとは・・・
・ターメリックキムチ鍋
ターメリックキムチ鍋は、通常のキムチ鍋のスープにターメリックをプラスするだけで。豚肉の代わりに鳥肉団子にすれば尚効果的とのことです。

・ターメリックオムライス
ターメリックオムライスは、炊飯の前に塩、こしょう、そしてターメリックを炊飯器に入れ、タマネギと豚肉を入れてスイッチを押すだけ。

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