スポンサードリンク

よく食べてよく眠るダイエット

よく食べてぐっすり眠るだけでやせられるダイエット本が発売。
11月25日に小学館から発売されました。

寝るだけでやせられる!!!???そんな魅力的なダイエット本ですが

ポイントは「いい睡眠を得るための食事法」。これさえ守ればよく食べてぐっすり眠るだけで、すっきりやせられるそうです。

質のいい睡眠をとると脳に満腹刺激を与えるレプチンというホルモンが増え、脂肪を燃焼させて代謝を活発にする成長ホルモンも増加します。

成長ホルモンは、年齢と共に減少してくるので、成長ホルモンがいっぱい分泌されるのは大歓迎ですね。

この本では、無理にやせるための食事法は提案しません。
あくまでも「ぐっすり眠る」ための食事の仕方、レシピを提案します。

食べて寝て痩せれるなんて夢のようですね♪

よく食べてよく眠るダイエット


もっと効果的なダイエット方法は・・・
もっと簡単なダイエットは・・・
簡単ダイエット

携帯の方はこちら









スポンサードリンク

結婚情報
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。