スパインウェーブダイエット 効果 口コミ

スパインウェーブダイエット 効果 口コミ

スパインウェーブダイエットとは？
スパインウェーブダイエットとは、ゆるやかな波のようにゆっくり背骨を動かすことで、骨骼を矯正しながら心身も癒される「スパインウェーブダイエット」。

１日たった５分行うだけでＯＫ！波の動きに併せて腹式呼吸することで、内臓脂肪がヨガの５倍以上燃焼できるとのこと。ゆっくり行うエクササイズなので、体が硬い人や運動が苦手な人でも無理なくできます。

スパインウェーブダイエット 効果 口コミ

スパインウェーブダイエットで痩せました。8.5キロマイナスです！
食生活は変えてません。
時間がとれるときは、毎日やってました。

1年前からスパインウエーブをスタジオで習っています。
インナーマッスルが鍛えられ、芯からほぐれ、暖かくなり驚くほど汗をかきますよ。

スパインウェーブダイエット続けられるか心配でしたが、ＤＶＤに１６ものメニューがあり、その日の気分で簡単にエクササイズを選ぶことが出来良かったです。

スパインウェーブダイエットで半年で12キロ痩せました。
腰周りから太もも、背中や体の中心のインナーマッスルが鍛えられ、自然に基礎代謝があがります。
10分くらいで汗がにじんできます。

書籍
スパインウェーブ 背骨の波エクササイズ
(単行本)
江橋 洋 (著) 　　価格： ￥ 1,890

著者（江橋 洋）略歴
女性誌のファッションエディターから、ファッションショーの演出家に。健康・集中力の大切さを痛感し、30数年前よりインドにてヨガを、中国で氣功・太極拳を修行。ファッションモデルにヨガを指導しながら、1995年東京・青山にバイオウェルネス・ヨガスタジオを設立。ヨガ・太極拳・氣功をベースとした独自のシステムを探求し、2008年、オリジナル・メソッドのスパインウェーブエクササイズを考案。ワークショップや、講演をしながら普及に努めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


スパインウェーブダイエット 動画


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