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夏の終わりの肌対策

夏も終わりって感じですね。
暑い夏を乗り切った、疲れが目立つお肌を回復させましょう。

紫外線や、冷房による乾燥などで、肌は相当疲れています。

規則正しい生活とたっぷりの睡眠で、お肌の疲れを取りましょう。

涼しくなってきたので、寝るのも気持ちいいですよね。

ストレスもお肌の敵ですので、秋の夜長は読書でもして、ゆったりとリラックスしてすごしてみてはいかがでしょうか?

また、肌には洗顔も大事ですよね。

最近「悠香のお茶石鹸」などのCMで、たっぷりの泡でやさしく洗う・・・映像をよく見かけるようになったので

たっぷりの泡でやさしく洗う・・・

というのが、一般的になってきたようですよね。

ごしごし洗わないと、洗った気がしない・・・という方も

こすりすぎは、しわ・しみの原因にもなるそうです。

洗顔は、たっぷりの泡でやさしく洗いましょう。

また、お肌は体の中から作られるので、栄養バランスのよい食事を摂りましょう。

簡単ダイエット
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