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脚痩せ

脚痩せ・・・世の中の成人女性の8割以上が、脚痩せで悩んでいるともいわれています。
なぜ?女性ばかり・・・なのでしょう。

脚痩せ対策・・・脚が太くなる原因
女性は出産するために、上半身に比べて下半身は何倍も脂肪を溜め込みやすくなっています。
その上、セルライトという強敵がいます。

脚痩せ対策・・・セルライトとは
脂肪と老廃物が固まったもので、お尻や太ももなどがなりやすい。
成人女性の8割はセルライトがあるともいわれています。
セルライトはできてしまうと、自然に無くなることはなく、どんどん痩せにくい体になってしまいます。

脚痩せ対策・・・セルライト対策
セルライト除去にはマッサージが効果的です。
血行を良くして行いうと、効果的です。
おすすめは入浴しながらのマッサージです。
入浴しながら、お尻や太もも、ふくらはぎなどを、揉んだりつまんだりしてマッサージしましょう。

脚痩せ対策
セルライトで痩せにくくなった下半身をダイエットするためには、食事・エクササイズ・セルライト対策・サプリメントなど、総合的な対策で望みましょう。

簡単ダイエット

脚痩せ

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