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mikako 産後 ダイエット

mikako 産後 ダイエットとは?
インスパイリングエクササイズのことです。
インスパイリングエクササイズで、竹内結子さん、ジャガー横田さんも、産後ダイエットに成功しましたよね。
mikakoさんは、二人目のお子さんを出産してから体型が戻らないことに悩んだのが、インスパイリングエクササイズを始め産後 ダイエットに成功したようです。
mikakoさんによると、骨盤をしっかり安定させることが大事、とのことです。

mikakoさんの産後ダイエットのためのインスパイリングエクササイズの書籍が出ています。
Amazon.co.jpより・・・インスパイリングエクササイズにかんするレビューです。
はじめて4日間ですが、体重が1.5キロ、体脂肪率は1.5%減り、体内年齢も4歳若返りました。
いつもよりちょっと早起きして基本的な10分のエクササイズだけですが、簡単なのに効果があって、しかも気持ちがいいし、これでこんなに痩せていいのかしら?と本当に驚いています。骨盤があるべき場所にあるからか、暴飲暴食もしなくなりました。

簡単ダイエット



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